Nieposkromiona ochota na słodycze
Bywają chwile, że musisz koniecznie sięgnąć po coś słodkiego? Może to być ciasteczko, batonik lub jakiś słodki napój?
Bywają chwile, że musisz koniecznie sięgnąć po coś słodkiego? Może to być ciasteczko, batonik lub jakiś słodki napój?
Aby zmienić podejście do zdrowego żywienia, musimy uświadomić sobie, że jest to sposób na zdrowe życie, a nie kolejna „dieta cud”.
Według doniesień WHO w 2015 r osób z nadwagą będzie 2,3 mld, zaś z otyłością 700 mln.
Intensywny trening interwałowy, zwany też HIIT
Nie jest tajemnicą, że święta mogą zniszczyć nawet najbardziej starannie zaplanowaną dietę.
Większość ludzi chce schudnąć, a im szybciej tym lepiej!
Aby nasze ćwiczenia przyniosły zamierzony efekt, nie możemy opuszczać bądź zwlekać z posiłkiem
Na pewno zdarza Ci się mieć ochotę na „małe co nieco?