Odchudzanie

Duża część diet, zwłaszcza tych ekstremalnych, opiera się na utracie wody. Chyba nie musimy wyjaśniać, że to skrajnie nieskuteczny sposób na utratę kilogramów – zaraz po odstawieniu diety organizm szybko wraca do dawnej wagi. Jeżeli zależy Państwu na utrzymaniu długotrwałego efektu, zachęcamy do podjęcia świadomej próby pokonania swojego „wroga”. Korzystając z naszych usług przekonają się Państwo, że dieta to coś więcej niż sposób na zwalczenie nadwagi czy otyłości – to styl życia, sposób żywienia, który nie ma zastępować normalnego jadłospisu, tylko stać się naszym normalnym dziennym menu. Proces utraty zbędnych kilogramów nie może trwać chwilę. Odchudzanie to nasza specjalność! Do współpracy zapraszamy wszystkich zainteresowanych z miast takich jak Warszawa.

Dziesięć kilogramów w jeden miesiąc to mit – na samym początku należy uświadomić sobie, że odchudzanie wymaga poświęceń i długich miesięcy pracy. Co więcej, nawet przestrzegając zaleceń dietetyka, może okazać się, że przez pewne okresy waga pozostanie w miejscu. Nie trzeba się wówczas zniechęcać – to naturalna kolei rzeczy! Dzięki nam przekonają się Państwo, że odchudzanie warszawa i dochodzenie do ideału wymaga samozaparcia, ale może być także źródłem samozadowolenia. Po czasie poświęconym na pracę nad sobą, w końcu osiągną Państwo sukces.

Pierwszym krokiem do zmiany dotychczasowego stylu życia jest wizyta w poradni dietetycznej. W czasie wstępnej konsultacji dietetyk przeprowadzi wywiad, z którego dowie się o naszych upodobaniach żywieniowych oraz dotychczasowym sposobie żywienia. Po wstępnej rozmowie przychodzi czas na ważenie i mierzenie, oraz przeprowadzenie analizy składu ciała. To bardzo ważny etap – wówczas dowiadujemy się o stanie naszego organizmu i ogólnej kondycji zdrowotnej. Część pacjentów przechodzi szok, oglądając swoje wyniki badań.

To ogromny impuls do podjęcia decyzji o zmianie trybu życia i zmobilizowania się do wytężonej pracy. Na koniec spotkania dietetyk ustala wraz z pacjentem dalsze postępowania. Jeśli pacjent zdecyduje się na dietę wówczas dietetyk przygotowuje indywiduany plan żywieniowy – dzięki dokładnej rozpisce osoba odchudzająca się, wie, co może jeść, a co nie. To niezwykle wygodne rozwiązanie, z którego mogą korzystać wszystkie osoby, nawet te nieznające się na gotowaniu i niewykonujące na co dzień prac kuchennych. Dietetyk pomoże stworzyć listę dań dla każdego – bez względu na to czy ma dużo czasu na gotowanie, czy też preferuje szybkie dania, które mogą być gotowe w kilka minut.

Niestety, wskaźnik masy BMI nie jest miarodajnym źródłem umożliwiającym stwierdzenie czy ktoś choruje z powodu otyłości czy też nie. To jedynie pomocniczy wskaźnik, który wymaga poparcia przez analizę składu ciała. Warto bowiem pamiętać, że niektórzy ludzie, ze szczególnym uwzględnieniem sportowców, mogą mieć bardzo dużą wagę, a jednocześnie niewielką ilość tkanki tłuszczowej.

Nic nie zastąpi dietetyka i specjalistycznych pomiarów tkanki tłuszczowej, które w sposób jednoznaczny określą predyspozycje chorobowe pacjenta. Samodzielne odchudzanie się może być oczywiście skuteczne, niemniej w większości przypadków kończy się szybszym lub późniejszym powrotem do wagi sprzed kuracji. Aby uzyskać trwałe efekty warto skorzystać z pomocy specjalisty.